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孕妇睡前需要按摩吗？孕妇睡前按摩好不好？孕妇的睡前5分钟是宝贵的，好好进行按摩胎教胎儿智商高，记得按摩最少要5分钟哦！当然，孕期按摩是不错的胎教，只是按摩只有提升智商的功效吗？孕妇睡前如何按摩？

孕妇睡前如何按摩?

1.头部

双手放在头部两侧轻压一会,有助松弛,然后用手指轻揉整个头部;

双手轻按前额中央位置,向两侧轻扫至太阳穴;

轻按眼部周围;

双手轻按两颊,再向上扫至太阳穴;

双手放在下巴中央,然后向上扫至太阳穴;

将食指及中指沿着耳部四周前后轻按。

2.肩背

双手按压在肩上,慢慢向下滑落至手腕位置;

双掌放在肩胛中央位置,向外及往下轻压.手部：

用手托着手腕,另一只手的指头轻按捏手腕至腋下;

同样托
着手腕,另一手上下扫拨手腕至腋下;

双手夹着手臂,上下按摩手腕至腋下;

最后轻轻按揉每只手指。

3.锁背及腹部

双手放在前胸锁骨中央位置,沿着锁骨向两旁扫出;

双手放在腹部上半部,慢慢向左右呈心形扫向下半部,再返回上半部,整个动作做5次。

4.脚部

用手托着脚掌,另一手的指头轻轻按捏小腿至大腿;

同样用手托着脚掌,另一只手上下扫拨小腿至大腿;

双手夹着脚部,上下按摩小腿至大腿;

最后可轻轻按揉每只脚趾。

胎儿智商发育最有效、最重要的胎教方式

1、孕妈咪避免受到刺激，远离惊险刺激的节目，可以多听听音乐、散散步，保持正常的生活规律，避免懒散的生活方式。

2、孕妈咪要精神愉快，情绪安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息对情绪的干预。孕期知识

3、孕妈咪可以选择晚上临睡之前，把双手放在腹部，由上至下的用手轻轻的抚摩胎儿，每次五分钟，一边可以轻轻地和宝宝聊聊天，让他/她听到你的声音。

4、孕妈咪可以对胎宝宝进行听觉练习，多听听音乐，也可以给胎宝宝朗诵一些东西，使胎儿接受人类语言声波的信息，对出生后孩子语言的发展有一定的促进作用。

想不侧切和医生说没用，有些童鞋很怕侧切，本来好好的顺产还要挨刀确实很委屈。但是真的和医生打招呼就可以不侧切吗？还要看你的条件够不够！

不侧切的先决条件

孩子养太大

中国养娃的习惯很不好，孕妇就是吃和进补，最后孕妇和胎儿都很胖。

孕妇胖阴道的肉也厚，产道就狭窄，胎儿大，也难以通过产道，因此如果孩子有8斤或者以上，侧切率是百分之百。

所以控制孕期体重，保证孩子在6斤上下，可以减少侧切率。

产程太急

孩子小就一定不侧切吗，也不一定，有时候生的太快，产道肌肉来不及完全拉伸打开，也会导致侧切。

所以掌握呼吸节奏很重要，助产士会在旁边告诉你什么时候应该用力，什么时候应该放松。

如果在产前进行呼吸练习，到时候能够清醒的忍住疼痛配合助产士。

健康状况不好

孕期不锻炼，肥胖、怀孕期间有高血压、心脏病，或者是身体素质不好的高龄产妇。

生到
最后没有体力了，自己呼吸困难还使不上劲儿，医生看你受不了就只好给一刀。

所以有一个良好的身体素质，在孕期也要坚持锻炼。

产前来口红牛或者巧克力，不要完全饿着肚子上产房也是有必要的。

生的太慢

骨盆的条件是决定能不能顺产的关键，而阴道肌肉的条件是决定会不会侧切的关键。

有一部分孩子是出现了产道窒息的指证，比如心跳异常、羊水浑浊而需要侧切。

有一部分是因为产程过长，会影响医生下一个接生的时间。

在生孩子扎堆的医院或者年份里，医生压力大，赶时间，就会选择侧切来加快产程。