促排后白大褂有交代要以高蛋白食物为主～
✅肉类：牛肉 虾 海鱼 鸡肉 鸡蛋排骨 等～
✅水果：蓝莓 苹果 奇异果 圣女果 无花果~
✅蔬菜：番茄 西兰花 小白菜 生菜 胡
萝卜之类的 促排期间多喝纯牛奶蛋白粉也可以按需选择，少吃寒凉辛辣油腻还有过夜的食物，避免拉肚子等不舒服
最近还要坚持每天泡脚、早睡早起、多锻炼，希望我这么努力，一cu一移就能上岸哦，也祝各位姐妹实现备孕目标！
#试管备孕日常 #备孕饮食调理 #三代试管经历
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✅水果：蓝莓 苹果 奇异果 圣女果 无花果~
✅蔬菜：番茄 西兰花 小白菜 生菜 胡
萝卜之类的 促排期间多喝纯牛奶蛋白粉也可以按需选择，少吃寒凉辛辣油腻还有过夜的食物，避免拉肚子等不舒服最近还要坚持每天泡脚、早睡早起、多锻炼，希望我这么努力，一cu一移就能上岸哦，也祝各位姐妹实现备孕目标！
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