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　　香荠菜是一种生长在野外的野菜，由于是野生的植物菜品，深受人们的欢迎。而且香荠菜的味道也不错，很适合剁成菜馅用来做包子或者饺子，是一道不可多得的美食。不过孕妇吃东西不要太随意，那香荠菜孕妇可以吃吗？

　　香荠菜虽然好，但是它并不适合孕妇食用。因为香荠菜中含有一种特殊的成分，食用之后会引发子宫兴奋，导致子宫收缩。而孕妇最担心的事情就是子宫莫名其妙的收缩，这种现象很容易引发流产或者早产。为了维持自己的子宫稳定性，建议孕妇远离香荠菜。

　　而且香荠菜是一种偏寒性的野菜，食用过量还容易给肠胃消化带来负担，容易引发腹泻、腹胀等肠胃不适。即便是普通人群在吃香荠菜的时候，也一定要注意食用量，避免因为贪吃而影响到自己的身体健康。

　　虽然香荠菜生长在野外，不会被化肥和农药所污染，但是长期暴露在野外的灰尘中，也不是特别卫生。建议大家在食用香荠菜之前，一定要认真的清洗，最好是先在清水里浸泡二十分钟，再反复进行冲洗，才能将香荠菜上面的脏东西清除掉。

怀孕后，很多孕妈到了最后一个月就变得松懈了起来。其实最后一个月注同样需要注意。那么怀孕后临产前的一个月需要注意什么？一起来看看吧。

每一个宝宝的出生都是宝妈十月怀胎，如同西天取经般经历“九九八十一难”才把宝贝生下来~把孕期分为早、中、后期，那么孕后期这一关也是最难的一关，因为胎儿会越来越大，对宝妈身体和生活都会有很多的不方便，要注意的点也是很多，这“临门一脚”各位准妈妈可不能懈怠呀……

孕晚期“三不要”必须get√

1.怀孕期间，孕妇一定要注意休息，不能劳累！

很多孕妇在孕妇期间还闲不住，无聊时就喜欢逛街购物，做家务，孕妇虽然解了闷，但这样很容易让孕妇劳累，也会增加孕妇受伤的机率，孕妇本来就不宜出远门，更别提出门逛街购物了，街上人口密集，危险性大，到
了最后一个月，虽然不容易流产，但不怕一万就怕万一啊，望各位准妈妈为了自己和肚子里的孩子着想，少出远门，少去人口密集的场所，若是想出门散步，身边一定要有人陪同。

但是，休息不代表天天躺在床上，也要进行一些有必要且适当的运动，有利于促进血液循环和提高睡眠的质量。

2.不要频繁摸你的大肚子！

孕妇们的一个标准动作就是摸肚子！孕妇摸肚子是爱宝宝的一种表现，但是很多孕妈妈不知道，这种爱对于宝宝来说其实是一种伤害。

因为孕晚期时，胎儿发育已经成熟了，子宫比较敏感，如果孕妈妈频繁的抚摸肚子的话，会刺激到子宫，引起宫缩，可能会提早生产，早产对胎儿并没有好处，而且频繁摸肚子还易造成胎儿脐带绕颈，发生危险，所以孕妈妈一定要戒掉这个习惯哦~~

3.不要过度紧张

虽然宝宝还有一个月就要生产了，但是很多孕妈妈都还没有充分做好当妈妈的准备，越是到后面越是紧张，长此以往下去，精神压力很大，会影响睡眠，也会影响到肚子里面的宝宝，如果遇到这种情况，孕妈妈就要尽快调整好心态，多与自己的老公聊聊天，在家人的陪伴下出去散散心，减减压。

十月怀胎对孕妈妈来说真的是一件很辛苦而又危险的事儿，首先要做的事儿就是在知道怀孕的那一刻，调整好自己的心态，尤其是在最后快要卸货的时候，更是要保持一颗冷静的心迎接宝宝。建议孕妇本人或者是孕妇的家人多学习学习孕期知识，祝所有的孕妈妈们都能平平安安生下一个健健康康的宝宝。

　　孕妇怀孕初期，大多都会受妊娠反应影响而出现各种各样的情况，包括恶心、呕吐、乏力、嗜睡等，有些孕妇的妊娠反应会明显些，对平常生活也造成了一定影响，那么，当孕妇呕吐症状明显的话，怎么才能解决一下孕吐呢？

　　解决孕吐首先可以从饮食上来调理，孕妇可以多补充些复合维生素和矿物质片，以及一些富含碱性的食物，例如牛奶、苏打饼干、馒头之类，可以中和胃酸，缓解孕吐。还要适当增加水果和蔬菜的摄入，保持营养均衡。

　　平时的就餐习惯要坚持少吃多餐的原则，肥甘味厚的食物或是腥味重的食物会让孕吐现象加重，因此还要坚持饮食清淡且营养均衡。孕吐一般出现在怀孕早期阶段，怀孕三个月后，妊娠反应也会逐步减轻和消失。孕早期的营养补充还不需要很多，所以还要避免盲目进步过量的滋补品。

　　怀孕早期要在医生指导下，适当服用叶酸，叶酸能预防胎儿畸形。西柚中含有天然叶酸，孕妇也可以吃西柚来补充叶酸。同时，孕期还要保证睡眠充足，早睡早起，保持好的质量睡眠，这样精神才会好，孕吐也会有所缓解。