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　　服用紧急避孕药要注意哪些问题呢?我们听听妇科专家怎么说。

　　一年最好不要超过一次

　　新婚的小张和先生不想马上要孩子，也不愿意采用其他避孕措施破坏感觉，因此常在事后感觉“不妙”的情况下用紧急避孕药来“补救”。

　　然而近两个月，小张出现了月经紊乱。看了妇科专家门诊后，她才知道原来是经常服用紧急避孕药惹的祸。

　　只能用于事后“救急”

　　紧急避孕是指在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内，为了防止妊娠而采用的避孕方法，药物避孕是其中最常用的方法。

　　某省第二人民医院妇科主任冯亦军对记者说，“紧急避孕药”这个名字起得特别形象，顾名思义，这种药就是在非正常的紧急情况下服用的。这种情况可能是女性在遭受了意外伤害、或因其他原因进行了无防护性生活、或者避孕失败如安全套破损、滑脱以及错误计算安全期等，这时可考虑服用紧急避孕药。

　　冯主任表示，在性生活后1-2天内服用，成功率可达到90%以上。尽管如此，冯主任反复强调，她个人不提倡这种避孕方式，因为它毕竟只是一种事后的“补救”，绝对不可作为常规避孕方法;不到万不得已的时候千万别使用。

　　可能对卵巢功能有危害

　　俗话说，“是药三分毒”，有关专家指出，这体现在紧急避孕药方面尤为明显。除有如恶心、呕吐、头痛、头昏、乏力、乳房肿胀、出血、月经延迟等一些常见的副作用以外，专家还特别强调，由于紧急避孕药的药剂量是常规避孕药的十多倍，采用大剂量的药物来干扰卵巢的功能，控制排卵，因此，对女性的卵巢功能、肝肾的代谢等系统产生危害，这种危害有时甚至很难估量。即使选用，一年最好不要超过一次。

　　冯主任也表示，紧急避孕药只能偶尔服用一次，虽然现在还没有具体数据和相关研究直接表明紧急避孕失败而妊娠者，新生儿畸形发生率会升高，但可以肯定的是，它会导致女性月经紊乱，这实际上已经间接地影响了以后的正常怀孕。

　　避孕方式择优选

　　记者在调查中发现，仍有部分人对怀孕和避孕的方法知之甚少。很多青少年错误地认为，第一次性交或在性交之后用水、皂液或温可乐之类冲洗阴道，就能冲走精子，防止怀孕，其实这样很容易导致意外怀孕的发生。而在避孕失败后，又自己到药店买紧急避孕药处理，实在不行才起到医

你坐月子坐得舒坦吗？最适合坐月子的月份是哪个月份？一年12个月，最适合坐月子的月份，幸运的你赶上了吗？

好友圆圆最近正在坐月子，虽然月子里宝妈要保持愉悦心情，但是她还总是向我抱怨，这坐月子赶得真不是时候，天那么冷，我干什么都不方便，洗澡洗头虽说有热水，但是婆婆老妈总说天冷，不让我洗，我就快被自己嫌弃死了。想吃水果吧，天这么冷，也不敢随便吃。反正这个月子坐的不怎么舒心，如果我生二胎，我一定要算个好时候，赶上好月份坐月子。

坐月子对刚生完孩子的宝妈来说很重要，坐的好可以让宝妈快速恢复元气，坐的不好很可能让宝妈留下后遗症。但是坐月子的好坏除了取决于人为因素外，环境因素也占很大原因。如果是太热，太冷的时候坐月子都不好受。那你知道一年12个月，哪个月最适合坐月子吗？当然是5月啊，那为什么是5月呢？

从天气上来说，5月份温度正适宜，它既没有冬天的寒冷又没有夏天的炎热。再加上五月份花草繁盛树木成荫，空气清新。在这么好的自然环境下，妈妈坐月子心情也会好，从而恢复的也会更快更好。

在5月份，新鲜的蔬菜瓜果都比较多，宝妈可以放心大胆的吃，有利于宝妈吸取丰富的营养。绿色蔬菜含有丰富的类胡萝卜素及VC，具有抗氧化及保护肝脏和眼睛的作用，水果中含有大量的维生素及纤维素，有利于宝妈体力的恢复和肠道健康。宝妈多吃绿色蔬菜和水果，还有助于宝宝各种维生素的摄取呢。

5月份阳光充足，温度刚刚好，天气不冷不热，给宝宝洗澡都不容易感冒，准妈妈和宝宝生病的几率都比较低。而且这个月份阳光也比较充足，宝妈可以多晒晒太阳
，更有助于钙的吸收，让妈妈骨骼更强壮，这更有利身体恢复。

虽然5月份是适合坐月子的月份，但是有些注意事项准妈妈还是要遵守，比如不要总是躺在床上，不要不讲卫生，不要吃凉的等等。

这个幸运的坐月子月份，你赶上了吗？赶不上的话二胎好好计划哦。

　　对于月子期间的新妈妈，亲亲宝贝小编建议，在补充肉食和鸡蛋的同时，别忘了适当的吃些水果，这样会更有利于身体的恢复，那产后坐月子如何吃水果最好呢?下面请看本文给你出一个月子里吃水果的方案。

产后坐月子如何正确吃水果

　　专家提醒：坐月子水果煮着吃更易吸收!

　　产妇月子里补养身体固然很重要，但一定要掌握科学饮食之道。

　　不要偏食少吃上火食物

　　人参、桂圆和羊肉千万不能多吃，其并不适合每一个人的体质。因为孕妇不适合过多的性温、大热的食物，否则容易“火上加火”，甚至严重的还会出现见红、腹痛等先兆流产和早产症状。很多准妈妈也喜欢每天多饮豆浆，认为豆浆对身体有益，可过量摄取，会加重肝肾负担，还易造成肥胖，反而对身体不利。

　　湖南省人民医院临床营养科副主任医师张英说：“坐月子的产妇不要偏食，粗粮和细粮都要吃，如小米、燕麦、玉米粉、糙米、绿豆等。这样既可保证各种营养的摄取，还可使蛋白质起到互补的作用，提高食物的营养价值，而且对产妇的身体很有益处。”

　　水果煮着吃更易吸收

　　正在坐月子的新妈妈可以适当吃点野菜。因为野菜养分丰富，与栽培蔬菜相比，矿物质含量多。冬季盛产的菠菜也是不错的选择，菠菜含有丰富的叶酸和锌。月子期间，每天如能保证吃上一大盘蔬菜沙拉，不但能促进食欲，更可以满足哺乳期母亲一天所需的大部分维生素、矿物质等营养素，有助于产妇温和补身，身体尽快康复。即使冬季，蔬菜、水果也不可少，因其不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

　　适量补钙别过量

　　新妈妈体内钙的流失量较大。加之天气寒冷，在冬季坐月子不可能开窗晒太阳，这样就不利于钙的合成和利用。如果妈妈体内缺钙严重，容易导致骨密度降低，出现骨质疏松的症状，常见的有下肢浮肿，腰背酸痛，牙齿松动等，重者会导致身材变矮、骨盆变形，严重影响人的体形。故此，有的孕产妇就会大量服用钙片。

　　解放军第323医院妇产中心副主任医师张亚琳说：“如果服用钙片过多，不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合导致难产，还会使胎盘过早老化引起胎儿发育不良。另外，庞大的子宫压迫盆腔血管和输尿管，如果再加上高尿钙，增加了形成尿路结石的危险性。”因此，孕妇补钙要适当，尤其要注意微量元素之间的平衡，否则容易顾此失彼。