孩子是爸妈的一块心头肉，爸爸妈妈都想孩子健康的成长。在孩子成长的路上，有许多营养是不可或缺的。今天小编就为大家介绍宝宝发育过程中三种一定要有的营养。

1、铁铁缺乏的话会引起贫血，其中最常见的是缺铁性贫血。山东代孕成功率高吗。宝宝处于发育期，血容量增加，对铁的需要量明显僧加，如果此时他们体内的铁不足，就会容易发生贫血。山东代怀孕微信。平时应注意饮食多样化，不偏食不挑食，经常吃含铁丰富的食物，如：动物的血、肝、瘦肉、蛋黄、黑木耳、大豆等。同时每曰的膳食中应含有新鲜蔬菜、水果等VC含量丰富的食物，也可以通过摄取强化食品或营养素补充剂补充VC。2、钙补充钙的话，钙片还太硬宝宝咬不动，这时候可以考虑豆腐。豆腐是膳食中钙的传统来源。用卤水作凝固剂的豆腐富含镁，用石膏作凝固剂的豆腐富含钙。因此，食用传统制作的豆腐有益于骨骼健康，如豆腐干、豆腐丝、豆腐皮在降低水分之后，钙得到了浓缩，是钙的更好来源。但目前市场上出售的豆腐常采用混合凝固剂或葡萄糖内酯凝固剂，其质地更为软嫩，但从营养角度来说，葡萄糖内酯本身不含钙，同样重量的豆腐中钙、镁的含量较低。3、锌锌的主要功能就是促进生长发育,被誉为“生命之花”。宝宝生长发育迅速,如果缺锌,会导致发育不良。含锌比较丰富的是瘦肉、动物肝脏以及蛋黄。本文主要介绍了三种宝宝发育过程中一定要有的营养，大家都有一定的了解了吧。如果还想进一步了解更多，欢迎咨询58到家的客服。