「济南代孕价格多少」,「济南代孕产子服务」,「济南国内代孕价格」大连提供卵子试管婴儿成功率,我们是国内助孕行业领先机构

　　哺乳期吃什么好呢?为了宝宝的健康，妈咪的饮食可要分外注意。有些食物会对胎儿产生不利影响，而有些却有助于胎儿的健康成长。那么到底哺乳期吃什么好呢?哺乳期吃什么奶水多呢?哺乳期不能吃什么呢?想知道答案的各位同志就请看下面的文章吧。

　　一、哺乳期吃什么好

　　产后女性哺乳，虽然是正常的生理现象，但中医学认为乳汁为血所化生，是人体之阴血，哺乳期乳汁的不断损耗，会使女性机体处于血分相对不足的状态，从而导致女性的体质会进入“阴常不足”的“生理维持期”。因此，哺乳期吃什么好呢?

　　适合产妇食用的蔬菜有：莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等。

　　二、哺乳期吃什么奶水多

　　哺乳期可以按以下食谱，有利于奶水分泌。

　　1、猪蹄汤

　　食材：猪蹄1只，通草10克，水1500毫升，葱、盐、黄酒等调味料制作方法：将所有食材放在一起，先用大火煮、水开后用小火煮，煮1~2小时，直至猪蹄酥烂为止。食用方法：待汤稍凉后，喝汤吃肉，每天一次，连服3-5天即可见效。功效：猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。

　　2、酒酿蛋花汤

　　食材：酒酿1块，鸡蛋1个制作方法：将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，可趁热服用。功效：益气生津，活血止血，促进泌乳。

　　3、虾米粥

　　食材：虾米30克，粳米100克。制作方法：粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，米汤稠时即可食用。功效：粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，中医认为，本粥补肾壮阳，益精通乳，产后乳母乳汁分泌不足者宜经常食用。

　　三、哺乳期不能吃什么

　　妈咪在喂母乳期间，为了自身及宝贝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。

　　哺乳期不能吃的东西有哪些呢?

　　1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。

　　2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

　　3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

　　4、香烟和烟草：如果哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。研究显示，尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈咪最好能戒烟，并避免吸入二手烟。

　　5、药物：对哺乳妈咪来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝贝受到影响，但仍建议哺乳妈咪在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出
适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。

　　小结：注意饮食，不仅是哺乳期妈咪的职责所在，也是所有人都应该注意的。哺乳期吃什么好、哺乳期不能吃什么、哺乳期吃什么奶水多，相信大家已经很明白了。健康比一切都来的重要，所以希望各位认真看小编的文章。

关于怀孕几个月有肚子？还有很多的准妈妈不是特别的了解，为此小编特为您整理撰文如下。

一般来讲，在怀孕的头两个月肚子增大是不明显的，在孕3-4个月肚子才开始慢慢变大。不同的准妈妈因为体质、饮食等诸多因素也会存在差异。

孕妇在怀孕的前3个月，腹部突出并不明显，一方面是因为胎儿发育还不完全，另一方面是因为孕妇的各种妊娠反应比较强烈，导致身体虚弱，食欲不振没有胃口，肚子增大自然也不太明显。等到孕4个月时，外观上孕妇肚子开始变大，以宫高为16~20.5cm，腹围在76~89cm之间的速度开始增大。直至分娩前，宫高达到32.0-38.5cm，腹围在89~100cm.

不过，由于孕妇的体质、饮食习惯等各种原因，胎儿发育情况存在差异。有些孕妇在孕3月时，肚子便明显的变大了，而有些孕妇在孕7、8个月时，肚子仍然增大不明显。专家表示孕期肚子大小会存在差异，只要胎儿各项指标大于正常即可。建议孕妇按时进行孕期检查，在怀孕期间若出现阴道不规则出血、身体发热、头晕乏力、呕吐严重等不适，应及早到医院检查。

怀孕后，孕妈有多辛苦我们只能看在眼里。而如果遇到下面这四种人，孕妈们会更心烦，因顾及面子，还要常常陪上笑脸。孕妈们，你是不是也这样呢?

1、追着问胎儿性别

有种人好奇心强，喜欢追着孕妈问胎儿性别，又从不去考虑孕妈的感受。追问胎儿性别不说，还喜欢通过孕妈的各种外在特征臆断胎儿性别。有的喜欢把小孩子拉过来，让小孩子去说孕妈肚子里是弟弟还是妹妹。

这种对胎儿性别好奇心重的人，真的很惹孕妈烦。男孩女孩只要健康就好，孕妈自己对胎儿性别还没在乎，这类人“瞎操心”只会给孕妈添堵。

2、喜欢劝孕妈别产检

有种人，常以过来人的经验自居，自己孕期产检一切正常，就觉得产检没用。见到孕妈就爱劝说不要去产检，说什么产检都是医院为挣钱骗人的，并罗列出以前的人不用产检一样生孩子的道理。

其实这种人最不负责任，很惹孕妈烦，自己思想不够成熟，以偏概全。产检若一切正常当然是最好的结果，但并不等于产检没用。产检可以提前预防，及时监测到孕妈和胎儿的健康情况，即便是花钱买安心，也减少了孕妈孕期的焦虑。

3、喜欢对孕妈不运动说三道四

还有种人，不分清实际情况，就盲目劝孕妈多运动。比如，有的孕妈身体不适，需要静心养胎，不适合运动。这类人还是不停的在劝孕妈运动好，并刻意强调，孕妈若不运动影响胎儿健康，影响将来分娩等。

孕妈身体有特殊情况，不适合运动，孕妈自己本来就够心烦的了。这类人不能站在孕妈的角度去理解孕妈的心情，还再继续强调一些不运动不好的话。话说，运动虽然重要，但孕妈身体不适强加运动岂不是影响更大!这种人真的很惹孕妈烦。

4、对孕妈的饮食“指指点点”

有种人喜欢对孕妈“吃”上指指点点，说孕妈吃的多了会太胖，吃的少了对胎儿不好，好像孕妈怎么吃都不对了!比如这位大姐，在孕妈莉莉孕吐正难受的时候，在旁边却不停的劝说：“吐的再重也要吃，吐一口要再吃进去两口来补充。”

以局外人的身份对孕妈的饮食说三道四，不能理解孕妈的感受，这种“假好人”实在是惹人心烦。孕期饮食，孕妈自己更在乎，为了胎儿的健康，她们已经在尽力，就不要总是指指点点的惹孕妈烦了。